21 & 22 mars · Respiration consciente · Petit groupe

Votre souffle raconte votre histoire

Chaque respiration est unique.
Notre souffle raconte l’histoire de notre vie.

Nous utilisons le souffle pour contrôler nos émotions, souvent sans en avoir conscience.
Pensez à ce que fait votre corps lorsque vous ne voulez pas rire.
Le corps se contracte.
Le souffle se retient.

C’est exactement la même chose lorsque la colère apparaît ou lorsque la peur est présente.
Le corps se ferme, et la respiration change.

Avec le temps, notre histoire personnelle crée un schéma respiratoire spécifique.
La manière dont nous avons vécu façonne la manière dont nous respirons.
Le souffle et la vie deviennent le miroir l’un de l’autre.

Lorsque nous travaillons avec la respiration et que nous ouvrons les zones restreintes,
ce miroir se transforme lui aussi.
Lorsque le souffle change, notre manière de nous relier à la vie change également.

Ce que vous allez expérimenter

Durant ce week-end, vous ferez l’expérience directe de ce que le souffle peut transformer, lorsqu’il est abordé de manière consciente et accompagnée.

• À travers la respiration, vous apprendrez à comprendre ce que votre souffle révèle :
• Comment votre corps réagit, quelles parts de votre expression sont ouvertes et lesquelles restent encore retenues.
• En ouvrant le souffle, certaines tensions physiques se relâchent, le mental s’apaise, et l’expérience émotionnelle peut être intégrée avec plus de clarté.
• À mesure que la respiration devient plus fluide, une autre qualité de relation à soi s’installe.
• Certains parlent d’intuition, d’autres de guidance intérieure ou de sagesse plus profonde, il n’y a rien à croire, seulement une expérience à vivre.

L’intention de ce week-end est simple :

Réapprendre à respirer de manière naturelle, fonctionnelle et consciente, et repartir avec la capacité de continuer à vous accompagner vous-même, chez vous, à travers le souffle.

Date : 21 et 22 mars 2026
Lieu : CENTRE REIKI France, Paris 13ème

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